がんばった1日の終わりに、あなたはどんな“じぶん時間”を過ごしていますか？
「大好きな旅行系の動画をみながら、あたたかいドリンクでひと息。自分だけのために使えるこの時間が明日への活力になります！」
「アロマを焚いてヨガやストレッチをすることが多いかな。1日の終わりにリラックスした時間を過ごしています♪」
・・・などなど、自分をいたわる夜のリラックスタイムについてお聞かせくださいね^^
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