2022/02/10
15:59
mimachan
(4360d)
毎朝ヨーグルトを食べ、ご飯は、白米に食物繊維豊富なもち麦を混ぜています。
2020/07/08
16:27
mimachan
(4360d)
生協の宅配や地元の産直市場、肉屋を利用。無駄買いをしなくなりました。
16:10
mimachan
(4360d)
背伸びして、そのあと深呼吸
2020/05/24
11:45
mimachan
(4360d)
消費するなら、家庭でもみんな毎日コップ一杯の牛乳を飲む。でも嗜好や体質、経済性を考えると実現は難しいかもしれませんね。
我が家は野菜スープやジュース、コーヒーに牛乳を入れるようにしています。
...
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