朝、スッキリ目覚めるために行っている習慣はありますか？
「コーヒーをゆっくりとハンドドリップ。心に余裕をもつことで、1日が充実しそう♪」
「朝シャワーや朝風呂は欠かせません。眠気を吹き飛ばしてから行動開始！」
「軽くストレッチをして、仕事モードに切り替えるようにしています☆」
・・・etc。どんなことを実践して、どんな気分になりたいのか、具体的にお聞かせください！
本テーマへのたくさんの投稿をありがとうございました。みなさんの“スッキリ目覚めるための習慣”ランキングはこちら！
1位 ストレッチや体を動かすこと
2位 コーヒーを飲む
3位 太陽の光を浴びる
4位 洗顔や歯磨き
5位 コーヒー以外の物を飲む
“何かを飲む事”が2位5位にランクインしたことからも、朝一番の飲み物の選択が、大切なポイントとなる事を教えていただきました。
みなさんからの投稿をいくつかご紹介しますね。
起きぬけに、でんぐり返しをしています。脳がびっくりするのか、完全に目が覚めます。スッキリですよ。スッキリ。（にちようさん）
朝、ぼおっとしているときに、ハンドドリップで丁寧にコーヒーをいれて飲んでます。朝が一番香りに敏感だそうなので、コーヒーの香りでしゃきっとするようです。（トルコ桔梗さん）
水かお茶を一杯飲むと、腸が動き出して身体も覚醒していく感じがします。（Akoさん）
朝いちばんの“でんぐり返し”には、驚きました～確かに脳がびっくりしそうです^^！
また、コーヒーの香りで目覚める朝は格別ですね。少し早起きしてハンドドリップしてみようかな♪
＜2019/12/25＞Lounge運営スタッフ
