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[投稿終了]朝、スッキリ目覚めるために行っている習慣を教えて!

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たくさんのコメントをお寄せいただきありがとうございました。本テーマへのコメント投稿期間は終了しました。



朝、スッキリ目覚めるために行っている習慣はありますか?

「コーヒーをゆっくりとハンドドリップ。心に余裕をもつことで、1日が充実しそう♪」
「朝シャワーや朝風呂は欠かせません。眠気を吹き飛ばしてから行動開始!」
「軽くストレッチをして、仕事モードに切り替えるようにしています☆」

・・・etc。どんなことを実践して、どんな気分になりたいのか、具体的にお聞かせください!



本テーマへのたくさんの投稿をありがとうございました。みなさんの“スッキリ目覚めるための習慣”ランキングはこちら!


1位 ストレッチや体を動かすこと
2位 コーヒーを飲む
3位 太陽の光を浴びる
4位 洗顔や歯磨き
5位 コーヒー以外の物を飲む



“何かを飲む事”が2位5位にランクインしたことからも、朝一番の飲み物の選択が、大切なポイントとなる事を教えていただきました。
みなさんからの投稿をいくつかご紹介しますね。

 起きぬけに、でんぐり返しをしています。脳がびっくりするのか、完全に目が覚めます。スッキリですよ。スッキリ。(にちようさん)
 朝、ぼおっとしているときに、ハンドドリップで丁寧にコーヒーをいれて飲んでます。朝が一番香りに敏感だそうなので、コーヒーの香りでしゃきっとするようです。(トルコ桔梗さん)
 水かお茶を一杯飲むと、腸が動き出して身体も覚醒していく感じがします。(Akoさん)



朝いちばんの“でんぐり返し”には、驚きました~確かに脳がびっくりしそうです^^!
また、コーヒーの香りで目覚める朝は格別ですね。少し早起きしてハンドドリップしてみようかな♪

<2019/12/25>Lounge運営スタッフ

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