ストレスにさよなら！みんなのオフィス“ひと休み”事情まとめ

春といえば、変化の季節
就職、転勤、部署の異動・・・etc。新年度が始まる4月から、新しい職場環境に身を置く人も多いのではないでしょうか

慣れない環境では、何かとストレスがたまりがち。そんな時は、おいしいドリンクと一緒に“ちょっとひと休み”して乗り切りたいところですね

そこで今回のみんなの白書は、「みんなでふぅ投票」にて実施した次の4つのテーマをそれぞれ集計してみました

●オフィスで飲むと気分転換になるドリンクは？（総投票数：810票）
●オフィスのコーヒースペースにあったら嬉しいスティックは？（総投票数：1021票）
●オフィスでの休憩タイム、どこでとる？（総投票数：614票）
●リフレッシュ時のオフィスでの飲み物、どれくらいの量を一度に飲む？（総投票数：777票）

みんなは、どんなドリンクで気分転換しているの
一番落ち着く休憩場所って・・・

さっそく、気になる結果を順に発表します

Q：オフィスで飲むと気分転換になるドリンクは？

トップはやっぱり【コーヒー】　7割超えの票を獲得し、予想通りの強さをみせてくれました。眠気を覚ましたい時や集中したい時、そしてホッとひと息つきたい時・・・etc、コーヒーはさまざまなシーンで大活躍。もはやオフィスになくてはならない存在といえそうです

ちなみに、【その他】を選んだ“少数派”のコメント内には、「甘酒」「コーンポタージュ」「フルーツビネガーの炭酸割り」といったこだわりのドリンクも登場　ふだんはコーヒー党の方も、時には気分を変えて試してみるのもいいかも

• 【コーヒー】気持ちを切り替えたいときや、集中したいとき、ホッとしたいときにもコーヒーは会社のお供だと思ってます！(chipepe さん)
• 【お茶】のども潤うし、口もすっきり。(a3 さん)
• 【栄養ドリンク】疲れた時に飲むと力をもらった気になりよしがんばるぞ！となる(まめちゃん さん)
• 【その他】フルーツビネガーを炭酸水で割って飲みたいです。頭もスッキリ！目も覚めます。その上体にも良さそう。(まなちゃん、はい！ さん)
• 【その他】甘酒　飲む点滴って言われているから、飲んだら元気になれそう！(いっちゃんこ さん)

Q：オフィスのスペースにあったら嬉しいスティックは？

首位は、全体の約4割が支持した【カフェオレ系】　その甘さやミルク感から、ちょっとした合間に“おやつ代わり”として楽しみたい人が多いようです

2位以下は【ブラック】【ココア系】【紅茶系】と続き、わずか7％の範囲に2～4位がひしめく接戦となりました。

そして注目したいのが、“少数派”の意見。【その他】を選んだ方のコメント内には、「汁粉ドリンク」「こぶ茶」など、思わず「そうきたか！」と唸ってしまうようなアイテムもあがっていましたよ

• 【カフェオレ系】コーヒー飲みたい！甘いもの食べたい！がこれ１つで済むから(まー さん)
• 【抹茶系】コーヒーは必ずあるだろうけど たまに抹茶に当たったらレア物って感じだし 1本あたりの値段も高めでラッキーって思います(笑）(波内飯吾 さん)
• 【その他】こちらのサイトを見てはじめ知った、ご当地名産品がどれも美味しそうだったので、それぞれの出張や旅行のお土産で買ってきてくれたものを置いておいてくれたら嬉しいなと思いました(ちょつとおばちゃん さん)
• 【その他】汁粉ドリンクは無理ですよね～。「こぶ茶」では、いかがでしょう？(ともちせ さん)

Q：オフィスの休憩タイム、どこでとる？

意外にも、【デスク】が過半数を占める結果となりました
デスクで休憩する人は大きく分けて、「他に休憩場所がない」といった“やむなく派”と、「自分だけのスペースのほうが落ち着く」といった“むしろ大好き派”の2つのタイプに分かれることも判明。ひと口にデスク休憩と言っても、人によってポジティブな理由だったり、ネガティブな理由だったりと、なかなか興味深いですね

【その他】を選んだ“少数派”に注目してみると・・・
「トイレ」「更衣室」「外階段」「ロッカー」といった密室的な空間から、「公園」「近場のスーパー」などの開かれたスペースまで、さまざまな場所の名前が続々　居心地のよさを感じるポイントは、10 人いたら10 人とも違うのかもしれませんね

• 【デスク】結局デスクが自分だけのスペースで落ち着く(Namm さん)
• 【デスク】本当はどこかでゆっくりしたいけどそんな余裕もスペースもない会社なので、デスクしかない。まだコーヒー飲めるだけマシと思えば。(wirico さん)
• 【その他】誰もいないトイレ(みき さん)
• 【その他】カフェに行けないときは、外階段でひとりでほっこり、、、。空気感じてあったかカフェで空見上げて、、カフェ休憩、、。(karie さん)

Q：リフレッシュ時のオフィスでの飲み物、どれくらいの量を一度に飲む？

もっとも多かったのは【マグカップ程度（150ml）】で、全体の約6割が支持。「少量ずつこまめに水分補給したい」という理由のほか、「短い休憩時間で飲み切れるから」「温度を保ったまま飲み切れる量だから」など、“ちょうどよく飲み切れるサイズ感”をあげる人も目立ちました

一方、【缶程度（350ml）】【ペットボトル程度（500ml）】を選んだ“大容量派”からは、「このくらい飲まないと飲んだ気がしない」「休憩をなかなかとれないので、飲めるときの一気に飲む」といった声があがっていましたよ。

• 【マグカップ程度（150ml）】10分間しか休憩がないのでマグカップがちょうどいいです！(みーこ1210 さん)
• 【マグカップ程度（150ml）】温かい物は温かいうちに、冷たい物は冷たいうちに飲みたいので、少ない量がちょうどいいです(紫陽花 さん)
• 【ペットボトル程度（500ml）】休憩時間にしか水分補給できないので、ペットボトルのお茶やコーヒーを一本くらい飲みます。(りえ さん)
• 【その他】水筒に入れたお茶を一口位づつ。色々飲める職場が、羨ましいですね。(ゆう さん)

■スティック1本！いつでも気軽にリフレッシュ

イライラにモヤモヤ。そんな気持ちを抱えたままだと、お仕事の効率も急降下。気分転換をすることで自分らしさを取り戻し、モチベーションへとつなげていきたいですね

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